Karies vorbeugen – für gesunde Zähne ein Leben lang
02. September 2025Karies ist nach wie vor eine der häufigsten Zahnerkrankungen weltweit – bei Kindern ebenso wie bei Erwachsenen. Sie entsteht, wenn bestimmte Bakterien in der Mundhöhle Zucker aus der Nahrung zu Säuren umwandeln, die dann den Zahnschmelz angreifen und langfristig zu Löchern in den Zähnen führen können. Die gute Nachricht: Mit einer konsequenten Zahnpflege und ein paar einfachen Maßnahmen lässt sich Karies effektiv vorbeugen.
Wie Sie Ihre Zähne wirksam schützen können
Eine gute Mundhygiene ist der wichtigste Schlüssel zur Kariesvermeidung. Dazu gehören:
- Zweimal tägliches Zähneputzen, idealerweise morgens und abends, mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta
- Gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten – mindestens einmal täglich
- Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke bewusst reduzieren, insbesondere stark gesüßte Snacks, Softdrinks oder Fruchtsäfte
- Regelmäßige Kontrollbesuche beim Zahnarzt, um erste Anzeichen frühzeitig zu erkennen
- Gezielter Einsatz von Fluoridpräparaten oder medizinischer Mundpflege, je nach individuellem Kariesrisiko
Individuelle Beratung in unserer Apotheke
In unserer Apotheke erhalten Sie nicht nur eine große Auswahl an Zahn- und Mundpflegeprodukten für jede Lebensphase – wir beraten Sie auch persönlich zu den passenden Produkten für Ihre individuellen Bedürfnisse. Ob bei empfindlichen Zähnen, erhöhtem Kariesrisiko, in der Schwangerschaft oder bei der Zahnpflege von Kindern – wir unterstützen Sie gerne mit unserem Fachwissen.
Tipp: Besonders im Schulalter oder bei festen Zahnspangen ist die richtige Zahnpflege entscheidend – wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten.
Kommen Sie gerne vorbei oder sprechen Sie uns an – für gesunde Zähne und ein sicheres Lächeln.